119,00 €
109,00 €
115,00 €
99,00 €
599,00 €
77,00 € – 102,00 €
691,00 € – 1 433,00 €
691,00 € – 1 433,00 €
211,00 €
527,00 €
527,00 €
291,00 € – 472,00 €
263,00 € – 462,00 €
623,00 € – 1 101,00 €
1 057,00 €
480,00 € – 880,00 €
Unen tärkeyttä ei voi liikaa korostaa. Tilastollisesti katsottuna nukumme kolmasosan elämästämme. Suositeltava unen kesto on keskimäärin 7-9 tuntia. Laadukas uni auttaa kehoa ylläpitämään immuunijärjestelmää, jonka avulla voidaan suojautua paremmin infektioilta ja vilustumiselta. Investointi laadukkaaseen ja ergonomiseen sänkyyn edesauttaa unen laadun parantamista. Uni koostuu eri vaiheista: Torke, Kevyt uni, Syvä uni, REM-uni. Yöunet koostuu näistä kaikista. Syvässä unessa aivot lepäävät, tietojen prosessointi parantuu ja kasvuhormonia välittyy. REM-unessa aivot tallentavat ja käsittelevät opittuja taitoja. Tutustu ja olethan tarvittaessa yhteydessä Porvoon Vaihtokalusteeseen. Vuosikymmenien kokemus on apunanne.