Sängyt ja patjat

Näytetään tulokset 1–20 / 113


Unen tärkeyttä ei voi liikaa korostaa. Tilastollisesti katsottuna nukumme kolmasosan elämästämme. Suositeltava unen kesto on keskimäärin 7-9 tuntia. Laadukas uni auttaa kehoa ylläpitämään immuunijärjestelmää, jonka avulla voidaan suojautua paremmin infektioilta ja vilustumiselta. Investointi laadukkaaseen ja ergonomiseen sänkyyn edesauttaa unen laadun parantamista. Uni koostuu eri vaiheista: Torke, Kevyt uni, Syvä uni, REM-uni. Yöunet koostuu näistä kaikista. Syvässä unessa aivot lepäävät, tietojen prosessointi parantuu ja kasvuhormonia välittyy. REM-unessa aivot tallentavat ja käsittelevät opittuja taitoja. Tutustu ja olethan tarvittaessa yhteydessä Porvoon Vaihtokalusteeseen. Vuosikymmenien kokemus on apunanne.